Растяжки — распространенная проблема, с которой сталкиваются женщины после беременности, резкого набора или потери веса. Современная эстетическая медицина предлагает эффективные методы, как убрать растяжки на теле и вернуть коже гладкость.

Что такое растяжки и почему они появляются

Растяжки, или стрии, — это атрофические рубцы, которые возникают при разрыве коллагена и эластина в глубоких слоях дермы. Внешне они выглядят как полосы различной ширины и длины, расположенные параллельно или радиально.

Свежие растяжки имеют красно-фиолетовый оттенок из-за просвечивающих капилляров. Со временем сосуды запустевают, рубец бледнеет и становится белым. 

Основные причины появления растяжек на теле:

• Беременность — гормональные изменения снижают эластичность кожи, а растущий живот и увеличение груди создают нагрузку на ткани;
• Быстрый набор или потеря веса — при резком изменении объемов кожа не успевает адаптироваться, волокна коллагена рвутся;
• Гормональные сбои — нарушают синтез коллагена и эластина, делая кожу более уязвимой;
• Наследственность — генетическая предрасположенность влияет на структуру соединительной ткани;
• Интенсивные тренировки — быстрый рост мышечной массы растягивает кожу;
• Подростковый возраст — период активного роста и гормональной перестройки.

В норме кожа способна растягиваться благодаря эластичным волокнам коллагена и эластина. Но при чрезмерной нагрузке или гормональном дисбалансе волокна рвутся. На месте разрыва формируется соединительная ткань — так образуются растяжки.

Важно знать: Склонность к образованию стрий передается по наследству. Если у матери или бабушки были растяжки, вероятность их появления выше.

Где чаще всего возникают растяжки

Растяжки локализуются в зонах наибольшего натяжения кожи и скопления подкожно-жировой клетчатки.
Типичные места появления стрий:

• Живот — главная проблемная зона во время беременности и при резком наборе веса. Растяжки на животе располагаются горизонтально или радиально от пупка.
• Бедра — стрии появляются на внутренней и внешней поверхности при гормональных изменениях или быстром росте в подростковом возрасте. Растяжки на бедрах часто сочетаются с проявлениями на ягодицах.
• Грудь — увеличение молочных желез во время беременности, лактации или резком наборе веса провоцирует разрывы коллагена. Растяжки на груди располагаются радиально от соска.
• Ягодицы — растяжки на ягодицах формируются при быстром изменении объемов или интенсивных тренировках.
• Ноги — реже встречаются, обычно при активном наборе мышечной массы.
• Спина — у спортсменов при силовых нагрузках, у подростков в период активного роста.

Расположение стрий может указывать на причину их появления. Горизонтальные растяжки чаще связаны с гормональными нарушениями, вертикальные — с резким изменением веса. Направление растяжек не является строгим индикатором их причины.

Можно ли убрать растяжки полностью

Полностью избавиться от растяжек, особенно застарелых, невозможно. Но современные методики позволяют сделать их малозаметными, выровнять цвет и текстуру кожи.
Прогноз зависит от давности стрий:

• Свежие красные растяжки (до 6–12 месяцев) — свежие растяжки поддаются коррекции значительно лучше с возможностью почти полного визуального сглаживания;
• Застарелые белые стрии (более года) — застарелые растяжки требуют более длительного и комплексного лечения, может быть достигнуто улучшение рельефа;
• Глубокие широкие растяжки — требуют комплексного подхода и нескольких курсов процедур.

Реалистичные ожидания от коррекции растяжек:

• Сглаживание рельефа кожи в области стрий;
• Выравнивание цвета, уменьшение контраста с окружающими тканями;
• Повышение плотности и эластичности кожи;
• Уменьшение ширины и глубины растяжек.

Чем раньше начата коррекция, тем лучше результат. В первые месяцы после появления растяжек эффективность лечения максимальная.
Совет специалиста: Не откладывайте коррекцию свежих растяжек. Красные стрии реагируют на лечение гораздо лучше, чем застарелые белые.

Эффективные методы удаления растяжек

Аппаратные методики

Аппаратные технологии — наиболее результативный способ коррекции растяжек. Они стимулируют синтез коллагена, запускают регенерационные процессы и обновляют кожу.

Лазерная шлифовка

Фракционная лазерная шлифовка эрбиевым лазером на аппарате Asclepion создает микроповреждения в дерме, запуская процессы восстановления. Лазер испаряет поврежденные слои кожи в зоне рубцов, стимулирует выработку нового коллагена и эластина.

Методика особенно эффективна для коррекции застарелых белых стрий. Курс включает 3–5 процедур с интервалом 4–6 недель.

Фракционная неабляционная шлифовка на аппарате M22 ResurfX воздействует на глубокие слои дермы, не повреждая поверхность кожи. Технология улучшает структуру рубцов, выравнивает текстуру.

Фотоомоложение M22 IPL и BBL работает с пигментацией и сосудистой сеткой в свежих красных растяжках, выравнивает тон кожи.

Фракционный игольчатый RF

Процедура на аппарате Vivace сочетает микроиглы с радиочастотной энергией. Золотые иглы проникают в дерму и доставляют RF-энергию точно в зону растяжек, стимулируя выработку коллагена и эластина. Методика подходит для коррекции стрий на любых участках тела.
Курс: 3–4 процедуры с интервалом 4–6 недель. Результат заметен через 2–3 месяца.

Локальный динамический микромассаж

Аппарат Skinova Pro деликатно воздействует на кожу, улучшая лимфодренаж и микроциркуляцию. Методика дополняет основное лечение растяжек, ускоряет восстановление после лазерных процедур.

Инъекционные процедуры

Мезотерапия

Мезотерапия предполагает введение коктейлей с витаминами, аминокислотами, пептидами и гиалуроновой кислотой непосредственно в зону растяжек. Процедура питает кожу изнутри, улучшает водный баланс, стимулирует восстановление.

Биорегенерант Сферогель особенно эффективен для коррекции стрий — он стимулирует синтез коллагена, улучшает структуру рубцов. Курс мезотерапии: 4–6 сеансов с интервалом 7–10 дней.

Плазмолифтинг (PRP-терапия)

Для плазмолифтинга применяется система PRP RegenLab, которая позволяет получить обогащенную тромбоцитами плазму из собственной крови пациента. Плазма вводится в область растяжек, ускоряя заживление и восстановление тканей. Методика безопасна, не вызывает аллергических реакций.

Курс: 3–4 процедуры с интервалом 2–4 недели.

Биоревитализация

Биоревитализация — введение препаратов гиалуроновой кислоты для глубокого увлажнения и повышения плотности кожи. Процедура улучшает эластичность кожи в зоне стрий, выравнивает текстуру.

Коллагенотерапия

Для коррекции глубоких атрофических растяжек применяются инъекции коллагенсодержащего препарата Collost.

Это современный коллагеновый биорепарант, который восстанавливает структуру кожи изнутри. В отличие от временных решений, он работает как матрица для синтеза собственных здоровых тканей. В результате процедуры:

• Восстанавливается поврежденный каркас дермы;
• Выравнивается глубина и рельеф стрий;
• Кожа в зоне воздействия становится более плотной, упругой и эластичной.

Косметические средства и домашний уход

Домашние средства не устраняют растяжки, но улучшают состояние кожи, усиливают эффект профессиональных процедур и предотвращают появление новых стрий.

Кремы и масла

Косметические средства с ретинолом, витаминами С и Е стимулируют обновление кожи. Ретинол ускоряет регенерацию, витамин С участвует в синтезе коллагена, витамин Е защищает от свободных радикалов.

Натуральные масла (кокосовое, миндальное, какао, ши) питают, смягчают и увлажняют, тем самым поддерживают барьерную функцию кожи. Применяйте масла дважды в день на влажную кожу массажными движениями.

Пилинг и скрабы

Домашние скрабы с сахаром, кофе или солью мягко отшелушивают ороговевшие клетки, улучшают кровообращение. Используйте скрабы 1–2 раза в неделю.

Химический пилинг в клинике (с кислотами) помогает выровнять текстуру кожи на начальной стадии стрий. Курс: 3–5 процедур.

Массаж сухой щеткой

Массаж сухой щеткой выполняется круговыми движениями по направлению к сердцу. Методика усиливает лимфодренаж, улучшает тонус кожи, подготавливает к нанесению крема или масла.

Важно: Не ждите радикальных результатов от домашнего ухода. Косметические средства эффективны только для профилактики и поддержания результата после профессиональных процедур.

Профилактика появления растяжек

Предотвратить образование растяжек проще, чем их устранить. Профилактика особенно важна во время беременности, при планировании похудения или набора массы.

Меры профилактики:

• Поддерживайте стабильный вес — резкие колебания провоцируют разрывы коллагена. При необходимости похудения снижайте вес постепенно.
• Регулярно увлажняйте кожу — используйте масла и кремы с витаминами А, С, Е дважды в день.
• Сбалансированное питание — включайте продукты с витаминами, омега-3, белком для поддержания синтеза коллагена.
• Соблюдайте питьевой режим — достаточное потребление воды поддерживает водный баланс кожи.
• Физическая активность — умеренные тренировки поддерживают тонус мышц и кожи.
• Применяйте косметические средства для профилактики — специальные кремы от растяжек во время беременности.
• Массаж сухой щеткой — ежедневная процедура улучшает кровообращение.
• Контрастный душ — укрепляет сосуды, повышает тонус кожи.

Во время беременности начинайте профилактику с первого триместра. Регулярное увлажнение кожи на животе, груди, бедрах снижает риск появления стрий.

Часто задаваемые вопросы

Источники

1. Румбас А. Незрелые (молодые) стрии. Новый подход в лечении лазером // Медицинский журнал. — 2025. — 4:125-127
2. Аленичев А. Ю., Круглова Л. С., Фёдоров С. М., Шарыпова И. В., Аст Н. А. Оценка клинических результатов комбинированной коррекции возрастных изменений кожи с применением фракционной микроигольчатой терапии и терапии плазмой, богатой тромбоцитами, активированной аутологичным тромбином // Вестник дерматологии и венерологии. — 2022. — Т. 98. — №3. — C. 43-52
3. Акопян И. Х., Мураков С. В., Грачева С. Г., Бондаренко И. Н., Тимофеев А. В., Васильев С. В. Комбинированная терапия атрофических рубцов радиоволновым методом воздействия и филлерами на основе гиалуроновой кислоты с предварительной субцизией // Медицинский совет. — 2024. — №14
4. Дворянкова Е. В. Стрии у беременных // Медицинский совет. – 2021. – №. 13. – С. 151-155
5. Tang, Z., Wen, S., Liu, T. et al. Comparative study of treatment for striae alba stage striae gravidarum: 1565-nm non-ablative fractional laser versus fractional microneedle radiofrequency (англ.) // Lasers Med Sci. — 2021. — 36: 1823–1830