Уход за кожей летом

Кожа нуждается в регулярном уходе, но именно в жаркую погоду к уходовым процедурам предъявляются особые требования. Кожные покровы в летний период сильнее страдают от обезвоживания, и к тому же влияние оказывают солнечные лучи. Поэтому важно понимать, какой должен быть уход за кожей летом и как избежать возможных проблем.

Важность защиты от солнца

Наибольшую опасность представляет ультрафиолетовое излучение. 

Почему нужно использовать солнцезащитный крем?

Применение солнцезащитного крема является основным правилом летнего ухода. Он защищает кожу лица от вредного воздействия ультрафиолетового излучения. 

SPF-фактор и его значение

Только крем с SPF способен защитить лицо от широкого спектра лучей. Но список задач этого косметического средства значительно шире. Средство с SPF может: 

• предотвратить фотостарение;

• отсрочить появление морщин;

• предотвратить образование пигментных пятен;

• предотвратить потерю упругости кожи. 

Дополнительные меры защиты от УФ-лучей

Летом кожу спасут и аксессуары. Поэтому не стоит отказываться от ношения широкополой шляпы и затемненных очков. 

Ежедневный уход за кожей летом

Одно из главных правил – двухкратный ежедневный ритуал. 

Утренний уход

Утром важно подготовить кожу ко дню:

1. Первым правилом является очищение лица от загрязнений при помощи мягкого очищающего средства. 

2. Следующий шаг – нанесение тоника для восстановления pH баланса. 

3. Обязательным шагом является нанесение увлажняющего крема. Этот этап ни в коем случае не должны игнорировать обладатели жирного типа кожи. Следует просто подобрать альтернативу кремовой консистенции. 

Завершающий этап – нанесение солнцезащитного крема с широким спектром защиты SPF. Нужно всегда иметь при себе флакончик с SPF кремом. Чем меньше фактор, тем быстрее придется на лице обновлять слой.

Вечерний уход

Вечером основной целью в уходе является очищение покровов от загрязнений, пота и остатков макияжа, а также питание. Начать нужно, как и утром, с тщательного умывания. После этого летом не будет лишним нанести тоник, чтобы удалить остатки загрязнений и подготовить кожу к дальнейшему уходу. 

Правильный финал в уходе – нанесение ночного крема, который будет удерживать влагу в ночное время. 

Летние проблемы кожи и их решение

Летом возможны различные проблемы с кожей.

Жирность и блеск кожи

С жирностью кожи, кроме правильно подобранной косметики, поможет справиться чистка. В качестве атравматичного очищения можно привести методику HydraFacial. Она основана на вакуумном гидропилинге. Аппаратная процедура позволяет решить проблему широких пор, шелушения, обострения высыпаний и т.д. 

Появление пигментных пятен

Успешное лечение гиперпигментации зависит от множества факторов: 

• Генеза пятен; 

• Причины их появления;

• Индивидуального анамнеза. 

Однозначно сказать, как убрать их на лице, сложно. Существует много методик, способных справиться с данной проблемой. 

Избегание солнца в пиковые часы

Установлено, что пик солнечной активности приходится на время с 10:00 до 16:00. По возможности в этот период лучше не выходить из помещения.

Косметологические процедуры летом

Пренебрегать профессиональным уходом за кожей лица летом не следует. Знойное время года – отличная возможность не только наладить выработку кожного сала, но и решить ряд других эстетических несовершенств.  

Безопасные процедуры

Выделяются определенные процедуры для ухода за кожей, которые можно спокойно проводить летом без риска стать обладателем гиперпигментации и прочих побочных эффектов. 

Мезотерапия

Это инъекционная методика, благодаря которой можно бороться с распространенными проблемами: жирным блеском, высыпаниями, пигментными пятнами и т.д. Врач-косметолог составляет уникальный рецепт коктейля индивидуально. 

Биоревитализация

УФ-излучение естественным образом приводит к разрушению гиалуроновой кислоты. Даже обладатели комбинированной и жирной кожи страдают дефицитом синтеза этого важного компонента. Соответственно, ухудшается тургор покрова. Биоревитализация как раз и направлена на восстановление нужного уровня гиалуроновой кислоты, стимуляцию ее синтеза и на защиту клеток от окисления липидов. 

Летом специалисты отдают предпочтение преимущественно следующим препаратам:

• NOVACUTAN. Линейка ревитализантов, которыми можно пополнять запасы гиалуроновой кислоты уже с 20 лет. Средства стимулируют естественную выработку коллагена и эластина, восстанавливают регенеративные функции покровов на клеточном уровне. Делают кожу лица устойчивой к воздействию окружающей среды.

• FILORGA NCTF 135. Это линейка сбалансированных коктейлей, в которых содержится не только гиалуроновая кислота, но и витамины, коэнзимы, антиоксиданты и аминокислоты. Вид препарата в профессиональном уходе подбирается индивидуально: обогащенный гель устраняет дряблости, а экстраобогащенный – идеально подходит для коррекции выраженных морщин на лице.

• BELLARTI AMINO. Формула комплекса аминокислот BELLARTI AMINO направлена на профилактику возрастных изменений, защиту от инсоляции и борьбу с гипер- и гипопигментацией кожи летом. Комплекс из 8 аминокислот активно стимулирует синтез коллагена и эластина.

• Belotero® Hydro. Этот биоревитализант специально разработан для глубокой регидратации летом, восстановления сияния и эластичности. Препарат способствует формированию матрицы контуров и овала лица. Связывает коллагеновые волокна, клетки и фибры в единый каркас, что помогает удерживать влагу в тканях. 

Отдельно стоит выделить продукт отечественного производства – Сферогель. СФЕРОгель обладает животным коллагеном IV типа. Если говорить простым языком, то он выполняет задачи филлера, но не является при этом таковым. Его трудно назвать и репарантом или биоревитализантом. Специалисты вынесли его в отдельную категорию в профессиональном уходе – матриксную биорегенерирующую терапию.

Биорепарация

Биорепаранты Meso-Wharton P199 и Meso-Xanthin P199 можно считать по праву усовершенствованными биоревитализантами. Основу этих препаратов составляет гиалуроновая кислота, которая модифицирована по уникальной методике: к каждой ее молекуле прикреплены аминокислоты, витамины, микроэлементы и пептиды. Это позволяет продлить срок действия молекул гиалуроновой кислоты.

В отличие от стандартных биоревитализантов и мезопрепаратов, модифицированная гиалуроновая кислота удерживается в тканях значительно дольше. Это позволяет организму создать запас полезных элементов, которые постепенно используются для обновления кожи. Препараты стимулируют активность собственных стволовых клеток, ускоряют регенеративные процессы и способствуют быстрому обновлению тканей кожи лица. 

А для пациентов, склонных к отечности, в программу ухода за кожей лица рекомендуется включить гель PLINEST Fast.

Ботулинотерапия

Ботулинический токсин используется даже летом для устранения мимических морщин: «гусиных лапок», горизонтальных линий на лбу и глабеллярных линий. Особая роль ботулинотерапии летом – коррекция гипергидроза. Инъекции ботулинического токсина в зонах с повышенным потоотделением блокируют работу потовых желез.

Чаще всего в рамках сезонного ухода используется Диспорт. Нельзя обойти стороной и препарат отечественного производства, изготовленный по международным стандартам – Миотокс.

Процедуры, которых стоит избегать

Следующие методики лучше не включать в уход за кожей лица летом.

Глубокие химические пилинги

Агрессивные пилинг-системы повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению за счет содержания концентрированных кислот в своем составе. После них кожа становится тоньше и уязвимее, а это увеличивает риск развития солнечных ожогов и гиперпигментации. 

Для обладателей проблемной кожи можно подобрать альтернативу – пептидные или энзимные составы. Их смело можно наносить летом под слой SPF. 

Лазерные процедуры

Лазер – отличный вариант ухода за возрастными и проблемными покровами. Но нужно понимать, что после шлифовки верхние слои эпидермиса выпариваются, при этом чередуются поврежденные и неповрежденные участки. Кожей летом утрачивается внушительная часть защитного слоя, который принимает на себя агрессивное воздействие ультрафиолета.

Альтернатива на знойный период для лица есть – фототерапия на аппаратах BBL и M22. 

Дело в том, что в лазерных аппаратах луч очень сфокусированный, а в технологии фотоомоложения – это воздействие широкополосного света от специальных ламп. Поэтому летом процедуры можно проводить, но при условии нанесения крема с SPF не ниже 30 и отсутствия загара. 

Еще одна альтернатива – коррекция возрастных изменений на аппарате Beautylizer. Принцип его работы основан на сочетании трех физических методов: вибрации, компрессии и led-терапии. Этот аппарат помогает улучшить тонус кожи, разглаживает целлюлит, способствует моделированию силуэта и укрепляет ткани, делая кожу более упругой и подтянутой.

Для ухода за кожей также рекомендуется процедура ЛДМ (локальный динамический микромассаж), которая направлена на улучшение микроциркуляции, лифтинг и омоложение кожи. ЛДМ способствует активизации метаболических процессов, улучшению структуры кожи и помогает бороться с возрастными изменениями, придавая лицу свежий и подтянутый вид.

Подготовка кожи к лету и восстановление после

Не только летом, но и в течение всего года рекомендуется:

• Уделять внимание увлажнению кожи ежедневно;

• Проводить щадящую эксфолиацию;

• Использовать солнцезащитное средство независимо от времени года.

Какой именно объем подготовительных и восстановительных процедур должен быть выполнен – определит только врач-косметолог, собрав анамнез.

Полезные советы и рекомендации

Можно выделить еще несколько рекомендаций, которые будут полезны летом:

• Пить достаточное количество воды;

• Проводить массажи для адекватного оттока лишней жидкости; 

• Иметь в резерве продукты с алоэ вера, пантенолом и другими успокаивающими ингредиентами для снятия раздражения.

Это базовый уход за кожей летом. Он подходит для нормальной кожи без выраженных проблем. Но лучшим вариантом будет посещение косметолога для составления индивидуального плана.

Источники

1. Эрнандес Е. И., Марголина А. А. "Современный уход за кожей в летний период: научные основы и практические рекомендации". - М.: "Косметика и медицина", 2023. - 228 с. 
2. Королькова Т. Н., Полийчук Т. П. "Фотозащита и уход за кожей в условиях повышенной инсоляции". Вестник дерматологии и косметологии. 2022; 18(2): 45-52. 
3. Губанова Е. И., Шарова А. А. "Сезонные особенности косметологических процедур: летний период". Экспериментальная и клиническая дерматокосметология. 2023; 2: 78-85. 
4. Жукова И. К. "Протоколы эстетических процедур в летний период". Косметика & Медицина. 2022; 3: 32-41.