Синий свет: влияние на кожу и как защититься

Пишу на лаптопе, параллельно держу в руке смартфон, переводя незнакомые термины и отвечая на сообщения в мессенджерах.

В медицине излучаемый девайсами свет долгое время был предметом исследования офтальмологов, но в последнее время о нем заговорили и дерматологи, и доктора превентивной медицины.

Факты

Справочники по физике сообщают, что голубой свет – это часть видимого спектра с длиной волны 400–495 нм. Его источниками являются различные гаджеты, такие как экраны компьютеров, телевизионные экраны, LED-источники.

Излучение является высокоэнергетическим, high-energy visible light (или HEV), и по большей части поражает органы зрения. Например, исследование Wu и коллег(2006) показало, что излучение вызывает дегенерацию желтого пятна. В 2016 и 2018 годах разные исследователи сообщали и о случаях поражения клеток роговицы (Kim et al. 2016; Barnes et al. 2018).

Но кроме воздействия на орган зрения голубой свет пагубно влияет и на кожу.

Один из постулируемых аргументов – нарушение циркадного ритма и как следствие депривация сна. То есть голубой свет стимулирует светочувствительные ганглионарные клетки сетчатки (это третий тип фоторецепторов помимо колбочек и палочек), посылая в супрахиазматическое ядро гипоталамуса сигналы о том, будто бы на дворе день (в том числе, когда это не так) и о необходимости супрессировать продукцию мелатонина (Blue Light… 2018).

Уже известно, что прямое воздействие голубого света на кожу приводит, во-первых, к индукции оксидативного стресса (рекомендую исследование Nakashima et al. 2017 – автор сравнивает силу воздействия с ультрафиолетом А).

Во-вторых, синий свет может быть виновен в дисрегуляции цитокинов и увеличении трансэпидермальной потери воды. Недавняя работа Falcone et al.(2018) сосредоточена как раз на этом.

Что может предложить превентивная медицина:

1. Линзы с защитным от голубого света покрытием для защиты органов зрения
2. Наружные протективные средства для кожи.

Осталось решить вопрос с депривацией сна.

Автор:

Резцова Полина Александровна — Врач дерматолог, дерматоонколог, косметолог, трихолог

Источники

1. Красносельских Т. В., Соколовский Е. В. Фотодерматология: Руководство для врачей / под ред. Е. В. Соколовского. – Санкт-Петербург: Фолиант, 2020. – 336 с. – ISBN 978-5-93929-301-9. 
2. Campiche R., Curpen S. J., Lutchmanen-Kolanthan V., Gougeon S., Sche P., et al. Blue light-induced oxidative stress in human skin // Free Radical Biology and Medicine. – 2020. – Vol. 159. – P. 123-131. – DOI: 10. 1016/j. freeradbiomed. 2020. 07. 020. 
3. Duteil L., Cardot-Leccia N., Queille-Roussel C., Maubert Y., Harmelin Y., et al. Effects of blue light on the skin in an in vivo model // Lasers in Surgery and Medicine. – 2020. – Vol. 52. – № 1. – P. 70-77. – DOI: 10. 1002/lsm. 23130. 
4. Чеснокова Н. П., Понукалина Е. В., Брилль Г. Е. Мелатонин: физиологическая роль и клиническое значение // Успехи физиологических наук. – 2018. – Т. 49. – № 2. – С. 85-100.