Как убрать синяки под глазами: виды, причины и лечение

Тёмные круги под глазами обычно списывают на усталость и недосып, но за одинаковым на первый взгляд симптомом скрываются разные механизмы: сосудистые нарушения, избыток пигмента или особенности строения лица. Метод коррекции срабатывает только тогда, когда учитывает конкретный тип проблемы.

Что такое синяки под глазами

Периорбитальная зона — самая тонкая и уязвимая на лице: кожа здесь в 3–5 раз тоньше, чем на щеках или лбу, сальных желёз почти нет, а капилляры расположены близко к поверхности. Любое нарушение кровотока, скопление пигмента или потеря объёма тканей сразу становится заметным.

Важно различать два разных состояния:

• Посттравматический синяк — острая гематома после удара или процедуры, которая проходит самостоятельно за 1–2 недели. 

• Хронические тёмные круги держатся месяцами и годами и без целенаправленного лечения сами не уходят.

Виды синяков под глазами: как определить свой тип

Определить тип помогает простой тест: слегка надавить пальцем на кожу под глазами и посмотреть, меняется ли цвет.

Сосудистые тёмные круги

Сосуды в этой зоне расположены близко к поверхности, и любой застой крови сразу становится заметен через кожу. После бессонной ночи микроциркуляция ухудшается, капилляры наполняются сильнее, и синеватый оттенок усиливается. При надавливании кожа бледнеет — сосуды временно пережимаются. С этим типом лучше всего справляются лазеры PDL, Nd:YAG или IPL, которые точечно работают с сосудистой сеткой, а также ЛДМ-терапия и аппарат азотной плазмы NeoGen, улучшающие микроциркуляцию и укрепляющие сосудистую стенку.

Псевдосинюшность

Бывает, что с сосудами под глазами всё в порядке, а синеватый оттенок всё равно остаётся заметным — кожа здесь просто очень тонкая, и сквозь неё постоянно просвечивает венозное сплетение. Псевдосинюшность под глазами чаще встречается у людей со светлым фототипом и передаётся генетически. Тест нажатием тоже даёт побледнение, хотя причина кроется именно в толщине кожи. Коррекция работает через утолщение самой дермы: биоревитализация, плазмолифтинг и ретинол постепенно делают кожу плотнее.

Пигментные тёмные круги

Коричневый или сероватый оттенок появляется из-за избытка меланина в коже под глазами — провоцируют его генетика, гормональные колебания и хроническое воздействие солнца. Тест нажатием здесь ничего не меняет: пигмент остаётся на месте независимо от притока крови. Без ежедневного SPF любая осветляющая процедура справляется с гиперпигментацией периорбитальной зоны лишь временно — пигмент возвращается. Желтоватый оттенок дополнительно может указывать на проблемы с печенью или желудочно-кишечным трактом.

Структурные (анатомические) тёмные круги

Здесь тёмного круга в привычном смысле нет — есть оптическая тень от рельефа лица. Слёзная борозда западает, иногда добавляются выступающие жировые грыжи или возрастная потеря объёма тканей, и тень особенно заметна при боковом освещении, а при прямом свете почти пропадает. Кремы и сыворотки здесь бессильны — нужно физически восполнить объём. Чаще всего применяют филлеры на основе гиалуроновой кислоты, и только в выраженных случаях обращаются к хирургии.

Отёчные и посттравматические тёмные круги

Отёк нижнего века создаёт собственную тень, из-за которой круги выглядят темнее, чем есть на самом деле. Утром эта тень обычно заметнее, к вечеру уменьшается — на неё влияют солёная пища, алкоголь и поза во сне. После удара или травматичной процедуры формируется уже настоящая гематома: первые сутки помогает холод, после 48 часов — тепло. Цвет постепенно меняется от лилового к сине-зелёному и затем к жёлто-коричневому, а рассасывание гематомы занимает 7–14 дней без всякого лечения. Ускорить процесс помогает ЛДМ-терапия, она активирует лимфодренаж и снимает отёчность мягким ультразвуковым воздействием.

Причины появления тёмных кругов под глазами

Одна и та же внешняя причина у разных людей даёт разный результат, всё зависит от генетики, возраста и общего состояния здоровья.

Наследственность и особенности строения лица

Тонкая кожа нижних век, поверхностно расположенные сосуды и особенности строения орбитальной зоны нередко достаются по наследству. Если тёмные круги заметны уже в детстве, на первый план чаще всего выходит именно наследственная предрасположенность к тёмным кругам. Такую особенность нельзя устранить полностью, но можно заметно скорректировать процедурами и уходом.

Образ жизни и нарушение микроциркуляции

Хронический недосып, курение, избыток соли и алкоголя нарушают кровообращение и работу лимфодренажа. При сне меньше 7 часов венозная стенка теряет тонус, а лимфоотток замедляется. Курение и кожа — особенно плохое сочетание: одновременно снижается выработка коллагена и ухудшается микроциркуляция.

На состояние кожи под глазами влияют:

• хронический недосып;

• сон лицом в подушку;

• избыток соли в рационе;

• алкоголь;

• курение;

• хронический стресс;

• долгая работа за экраном.

Возрастные и гормональные изменения

С возрастом кожа истончается, жировые пакеты смещаются, а под глазами всё отчётливее проявляется слёзная борозда, отсюда «уставший взгляд» после 35–40 лет. Гормональные колебания (лютеиновая фаза цикла, беременность, приём оральных контрацептивов) провоцируют задержку жидкости и усиливают пигментацию у части женщин.

Заболевания внутренних органов

Тёмные круги иногда сигнализируют о системных проблемах в организме: железодефицитная анемия делает сосуды заметнее, гипотиреоз проявляется характерными «кругами панды», болезни почек усиливают пигментацию, а хронический синусит или аллергический ринит провоцируют отёчность и расширение сосудов. Если круги появились внезапно и сопровождаются слабостью или другими симптомами, разумно сначала показаться терапевту, а косметологические процедуры оставить на потом.

Как убрать синяки под глазами в домашних условиях

Домашний уход не заменяет процедуры при выраженной проблеме, но без него результат любого курса держится недолго. 

Сон, питание и образ жизни

Полноценный сон 7–9 часов — с небольшим возвышением головы и без соли в рационе после 18:00 — заметно снижает отёчность к утру. От алкоголя стоит отказаться хотя бы за 2–3 дня до важного события: он расширяет сосуды и усиливает синеву.

Из питания на кожу под глазами влияют витамин С (укрепляет сосуды и работает на синтез коллагена), железо и витамин B12 (профилактика анемии), а также вода — 1,5–2 литра в день, преимущественно в первой половине дня.

Уход за кожей: что действительно работает

Исследования подтверждают эффект не у каждого ингредиента в креме от тёмных кругов. Несколько активных компонентов стоит искать в составе в первую очередь: 

• кофеин — сужает сосуды, снижает отёчность;

• витамин С — осветляет пигментацию, укрепляет сосудистую стенку;

• ниацинамид — снижает выработку меланина;

• ретинол в низкой концентрации — постепенно утолщает дерму;

• пептиды — укрепляют сосудистую стенку;

• гиалуроновая кислота — увлажняет;

• витамин К — помогает при посттравматических синяках;

• SPF 30–50 — обязателен в любое время года.

Патчи под глаза с кофеином или витамином С дают быстрый, но краткосрочный эффект — хорошо подходят перед важным событием. Новые активные компоненты в уход стоит вводить по одному, с интервалом 2–3 недели: кожа в этой зоне особенно чувствительна.

Маскировка декоративной косметикой и народные методы

Для мгновенного результата работает цветокоррекция: персиковый или оранжевый корректор нейтрализует синеву, жёлтый — коричневый оттенок. Консилер от тёмных кругов подбирают в тон коже или на полтона светлее, а текстуру — под тип кожи: жидкие формулы лучше ложатся на тонкую кожу, кремовые — маскируют более выраженные круги.

Из народных средств от тёмных кругов реальный, хоть и временный эффект дают холодные компрессы или охлаждённые пакетики зелёного чая, за счёт холода, кофеина и танинов сосуды и отёк временно сужаются. Огурец увлажняет и охлаждает кожу, но не лечит причину тёмных кругов, а у кокосового и касторового масла доказательств эффективности против кругов попросту нет.

Профессиональные процедуры от синяков и тёмных кругов под глазами

Правильная процедура подбирается под конкретный тип тёмных кругов — то, что хорошо работает с пигментом, бесполезно при сосудистой проблеме, и наоборот.

Биоревитализация и биорегенерация: инъекции для увлажнения и плотности кожи

Обе методики можно отнести к широкой категории мезотерапии — активные вещества вводят в средние слои кожи. В «Клинике медицины кожи» биоревитализация под глазами работает препаратами Реви-Ай (Revi-Eye) и Мезо-Ай (Mesoeye C71): они снимают отёки и синяки, повышают упругость и плотность кожи, улучшают микроциркуляцию и дренаж. Курс — 3–6 процедуры с интервалом 10–14 дней, иногда до 21 дня. Метод подходит пациентам от 25 лет, особенно при отёках и «усталом» взгляде, а первые изменения видны уже после 1–2 процедур.

Биорегенерация использует препарат Сферогель: глубоко увлажняет кожу, уменьшает тёмные круги и отёчность, повышает тонус и стимулирует собственную выработку коллагена. Для тонкой кожи периорбитальной зоны также применяют Микроколлост — деликатный состав, разработанный специально для чувствительных участков и мелкой сетки морщин. Курс — те же 3–4 процедуры, но с интервалом 14–21 день, а первый эффект заметен уже после одной процедуры.

Контурная пластика филлерами: коррекция слёзной борозды

Контурная пластика заполняет западение в области слёзной борозды и убирает тень, из-за которой круги выглядят темнее. Препарат создаёт мягкую «подушку», скрывающую просвечивающие сосуды и выравнивающую рельеф. Результат виден сразу, реабилитация минимальна, эффект держится от 6 до 12 месяцев.

Плазмолифтинг и NeoGen: плазменные технологии для периорбитальной зоны

Плазмолифтинг под глаза, или PRP-терапия, использует собственную плазму пациента — кровь обрабатывают в пробирках RegenLab или Medical Case, отделяя факторы роста. Метод улучшает микроциркуляцию, укрепляет капилляры, стимулирует синтез коллагена и восстанавливает плотность кожи. Поскольку препарат полностью свой, риск реакции минимален.

Дополнительно применяют технологию NeoGen — аппарат холодной плазмы NeoGen Nitrogen Plasma System, аналогов которому пока нет. Метод неинвазивный: воздействует только на поверхностные слои кожи, корректирует фотоповреждения, неоднородную пигментацию и морщины, заодно стимулируя микроциркуляцию.

Карбокситерапия и лазерная коррекция

Карбокситерапия вводит под кожу углекислый газ, который создаёт локальный «кислородный долг» — организм реагирует усиленным притоком крови, кожа получает больше кислорода, а отёк уменьшается. Курс обычно состоит из 4–8 сеансов.

Лазерная коррекция проводится на аппарате M22 ResurFX: сглаживает морщины и заломы, устраняет рубцы постакне, выравнивает тон и текстуру кожи, сужает поры и стимулирует выработку коллагена. Курс — 1–3 процедуры с интервалом 1–2 месяца, метод рекомендован от 30 лет. Эффект заметен уже после первого сеанса, а полное восстановление кожи занимает от 5 до 10 дней.

ЛДМ-терапия

ЛДМ-терапия (Local Dynamic Micro-massage) проводится на ультразвуковом аппарате SkinovaPro и работает мягко даже с чувствительной кожей: снимает раздражение, уменьшает отёки и проявления купероза, улучшает тонус и активирует лимфодренаж. Курс — 5–10 процедур с частотой 1–2 раза в неделю, метод подходит для любого возраста и типа кожи.

Термолифтинг Oligio

Термолифтинг на аппарате Oligio подходит для прямого воздействия на периорбитальную область. Монополярная радиочастотная энергия точечно прогревает дерму, не затрагивая подкожно-жировую клетчатку — волокна коллагена и эластина сокращаются сразу, а затем запускается синтез нового коллагена фибробластами. Кожа век уплотняется, уменьшается дряблость, взгляд выглядит свежее. Курс — 1–2 процедуры с интервалом 8–12 месяцев, реабилитация не требуется.

Блефаропластика — когда консервативные методы исчерпаны

Блефаропластика нижних век становится актуальной, если выраженные жировые грыжи или избыток кожи не поддаются менее инвазивным методам. Принцип простой: начинают с наименее травматичного метода, а к операции переходят, когда другие инструменты исчерпаны. Решение принимает пластический хирург после консультации.

Подготовка к процедурам, уход после и профилактика

Результат инъекционной или аппаратной методики зависит от подготовки к процедуре и поведения в первые дни после неё так же сильно, как и от мастерства врача.

Подготовка к процедуре

• Возможная отмена  препаратов, разжижающих кровь, за 7–10 дней (по согласованию с врачом);

• Исключить алкоголь за 3–5 дней;

• Снизить потребление соли за 2–3 дня;

• Убедиться в отсутствии воспалений в зоне обработки.

Уход после процедуры

• Избегать тепловых процедур (баня, сауна) 3–7 дней;

• Не заниматься интенсивным спортом 2–3 дня;

• Не спать лицом в подушку;

• Прикладывать холодный компресс при отёке;

• Использовать SPF ежедневно после лазерных процедур;

• Не трогать и не массировать зону без назначения врача.

Профилактика тёмных кругов

Профилактика держится на четырёх опорах: сон, питание, уход и образ жизни. Спать стоит 7–8 часов, ложась до 23:00, пить 1,5–2 литра воды в день и обязательно защищать кожу вокруг глаз солнцезащитным кремом и очками. Регулярный домашний уход и перерывы при долгой работе за компьютером дополняют картину.

С возрастом часть факторов — гормоны, естественная потеря коллагена, особенности строения лица — контролировать полностью не получится. В таких случаях точечные косметологические процедуры остаются рабочим инструментом против внешних проявлений возраста и накопленной усталости.

Тёмные круги под глазами редко поддаются одному универсальному средству — результат даёт только метод, подобранный под конкретный тип и причину. Консультация косметолога помогает определить, что стоит за проблемой в конкретном случае, и составить план коррекции без лишних шагов.

Часто задаваемые вопросы