Как убрать отеки под глазами

Припухлость век, мешки под глазами и тёмные круги — проблема, знакомая многим. Одни просыпаются с отёками после бессонной ночи, другие сталкиваются с постоянной отёчностью, которая не проходит даже после полноценного отдыха. Разбиремся, откуда берётся припухлость в области глаз, когда она безобидна, а когда требует визита к врачу.

Что значит отёк глаз и век

Отёк в области глаз — это скопление избыточной жидкости в тканях верхнего или нижнего века. Кожа вокруг глаз особенно тонкая и нежная, под ней расположена рыхлая подкожно-жировая клетчатка и развитая сосудистая сеть. Именно поэтому даже небольшая задержка жидкости сразу становится заметной.

Припухлость может затрагивать одно или оба века, проявляться утром и проходить в течение дня либо сохраняться постоянно. Иногда отёчность сопровождается изменением цвета кожи — от лёгкой синевы до выраженного покраснения, что зависит от причины её возникновения.

Механизм формирования связан с нарушением баланса между притоком и оттоком жидкости. Когда капилляры становятся более проницаемыми, лимфатический отток замедляется или увеличивается давление в сосудах — жидкость задерживается в межклеточном пространстве, формируя видимую припухлость.

Виды отёков

Отёки под глазами различаются по происхождению и клиническим проявлениям. Понимание типа припухлости помогает выбрать правильный подход к её устранению.

Физиологические (временные)

Самый распространённый вариант, не связанный с заболеваниями. Такие отёки появляются утром после недосыпа, употребления солёной пищи или алкоголя вечером. У женщин припухлость может возникать перед менструацией из-за гормональных колебаний. Физиологические отёки мягкие на ощупь, симметричные, проходят самостоятельно в течение 2-3 часов после пробуждения.

Сон на животе лицом в подушку пережимает сосуды и нарушает отток лимфы, что тоже приводит к утренней отёчности. Слишком высокая подушка создаёт аналогичный эффект, сужая сосуды шеи.

Аллергические реакции

Аллергический отёк развивается быстро, иногда за считанные минуты. Веки резко набухают, кожа краснеет, появляется сильный зуд и слезотечение. Часто сопровождается чиханием, заложенностью носа, высыпаниями на других участках кожи. Провокаторами выступают косметика, пыльца растений, шерсть животных, пищевые продукты, лекарства. 

Воспалительные и инфекционные

При воспалении отёк сопровождается болезненностью, покраснением кожи, повышением местной температуры. Инфекционный процесс — конъюнктивит, ячмень, блефарит — даёт дополнительные симптомы: гнойные выделения, слипание ресниц, жжение.

Вирусные инфекции чаще поражают верхнее веко, образуя плёнку на поверхности глаза. Бактериальные процессы обычно односторонние, но могут переходить на второй глаз при несоблюдении гигиены.

Хронические и патологические

Постоянные отёки под глазами указывают на системные проблемы в организме. Почечная патология проявляется утренней припухлостью, сероватым оттенком кожи, мягкой консистенцией отёка. Сердечная недостаточность даёт вечернюю отёчность, которая нарастает к концу дня.
Гипотиреоз сопровождается плотными отёками, кожа становится сухой, волосы ломкими. При заболеваниях печени отёчность сочетается с желтушностью склер и кожи.

Основные факторы, провоцирующие отёчность

Причины появления отёков под глазами разнообразны — от безобидных до требующих срочной медицинской помощи.
Недосып и усталость нарушают обменные процессы и замедляют лимфодренаж. Хроническое недосыпание делает отёчность постоянной — организм не успевает вывести накопившуюся жидкость.

Питание и алкоголь напрямую влияют на водный баланс. Солёная пища задерживает воду в тканях — один грамм соли удерживает до 100 миллилитров жидкости. Алкоголь вызывает обезвоживание, и организм компенсаторно накапливает воду. Острые блюда, копчёности на ночь гарантируют утренние отёки.

Аллергии развиваются на косметику для глаз, тушь, тени, крем, контактные линзы, раствор для их хранения. Реакция проявляется внезапной припухлостью, зудом, покраснением.

Заболевания почек, сердца, щитовидной железы нарушают водно-солевой обмен. Почечные отёки появляются утром, сердечные — к вечеру, гипотиреоз даёт плотную устойчивую отёчность.

Другие распространённые причины:

• Высокое внутриглазное или внутричерепное давление;
• Возрастные изменения и замедление метаболизма;
• Авитаминоз и обезвоживание;
• Хронический стресс;
• Использование просроченных контактных линз;
• Длительная работа за компьютером;
• Наследственная предрасположенность — особенности строения подкожно-жировой клетчатки передаются от родителей.

Симптомы, при которых нужно обратиться к врачу

Большинство отёков под глазами проходят сами и не требуют специального лечения. Но существуют тревожные признаки, которые нельзя игнорировать:

Важно: Резкий односторонний отёк века с сильным покраснением, болью и повышением температуры может указывать на серьёзную инфекцию. Обращайтесь к врачу немедленно.

• Отёчность сохраняется дольше трёх дней и не уменьшается;
• Появляются гнойные выделения из глаза;
• Веко болит при прикосновении;
• Резко снизилась острота зрения;
• Отёк сопровождается температурой, слабостью;
• Затруднено моргание, веко не открывается полностью;
• На фоне отёчности появились высыпания, шелушение;
• Ресницы начали выпадать;
• Отёк распространяется на щёку, шею;
• Веко изменило цвет до ярко-красного или синюшного.

Диагностика при отёках век

Выявление причины постоянных отёков начинается с консультации терапевта или офтальмолога. Врач собирает анамнез: когда появляется припухлость, что ей предшествует, есть ли сопутствующие симптомы.

Офтальмолог осматривает состояние конъюнктивы, роговицы, измеряет внутриглазное давление. При подозрении на аллергию направляют к аллергологу для проведения кожных проб.

Для исключения системных заболеваний назначают:

• Общий анализ крови — выявляет воспаление, анемию;
• Биохимический анализ крови — оценивает работу почек, печени;
• Общий анализ мочи — показывает патологию почек;
• Анализ на гормоны щитовидной железы — при подозрении на гипотиреоз;
• УЗИ почек — при признаках почечной недостаточности;
• ЭКГ — для оценки работы сердца.

Комплексное обследование позволяет точно установить, что провоцирует отёчность, и назначить эффективное лечение.

Как убрать отёки глаз и век

Подход к устранению отёков зависит от их природы. При заболеваниях лечат основную патологию, физиологическую отёчность корректируют процедурами и домашними методами.

Медицинские процедуры и косметология

Косметологи «Клиники медицины кожи» предлагают эффективные методики, чтобы убрать отёки под глазами и улучшить состояние кожи в периорбитальной области.

Микротоковая терапия стимулирует лимфодренаж и улучшает микроциркуляцию. Слабые электрические импульсы воздействуют на ткани, ускоряя вывод лишней жидкости. Процедура комфортная, без болезненных ощущений. Курс из 7-10 сеансов даёт стойкий результат.

Локальный динамический микромассаж на аппарате Skinova Pro использует ультразвуковые волны для мягкого воздействия на глубокие слои кожи. Методика деликатная, подходит для чувствительной области вокруг глаз. Снижает реактивность тканей, уменьшает отёчность, улучшает микроциркуляцию.

Ручной массаж лица и области вокруг глаз активизирует отток лимфы. Лёгкие постукивающие движения по массажным линиям выводят застоявшуюся жидкость. Особенно эффективен лимфодренажный массаж при утренних отёках. Курс составляет 8-10 процедур.

Аппаратный массаж на оборудовании LPG обеспечивает глубокую проработку тканей. Вакуумно-роликовая технология стимулирует отток лимфы, улучшает тонус кожи. Процедура помогает избавиться от застойных явлений и хронической отёчности.

Биоревитализация препаратами Мезоай и Ревиай восстанавливает качество кожи в области глаз. Мезоай содержит комплекс биомиметических пептидов, которые регулируют микроциркуляцию в тканях и стимулируют отток лимфы. Пептиды в составе препарата активируют клеточный метаболизм, укрепляют сосудистую стенку и нормализуют проницаемость капилляров. Это напрямую влияет на устранение застойных явлений и уменьшение отёчности. Курс из 3-4 процедур даёт выраженный эффект: отёчность уменьшается, кожа выглядит свежее, улучшается цвет и тонус периорбитальной области.

Лекарственная терапия

Медикаментозное лечение назначает только врач после выявления причины отёков.

• При аллергических отёках применяют антигистаминные препараты — таблетки, капли для глаз, мази. В тяжёлых случаях используют кортикостероиды. Важно устранить контакт с аллергеном.
• Инфекционные и воспалительные процессы требуют антибактериальных или противовирусных глазных капель и мазей. При конъюнктивите, ячмене врач подбирает препараты в зависимости от возбудителя.
• Мочегонные средства назначают строго по показаниям при системных отёках, связанных с заболеваниями почек или сердца. Самостоятельный приём диуретиков опасен — может нарушить водно-электролитный баланс.

Домашние методы

Холодные компрессы быстро тонизируют сосуды и уменьшают припухлость. Приложите к области глаз прохладное влажное полотенце или специальные гелевые маски из холодильника на 10-15 минут. Кубики льда из травяных отваров — ромашки, зелёного чая — дают освежающий эффект.

Патчи под глаза с кофеином, гиалуроновой кислотой, экстрактом зелёного чая работают эффективнее, если их предварительно охладить. Они не только снимают отёчность, но и увлажняют нежную кожу вокруг глаз.

Контрастное умывание стимулирует кровообращение и лимфоток. Чередуйте тёплую и холодную воду, но делайте это аккуратно — кожа вокруг глаз чувствительная.

Профилактика: как снизить риск появления мешков под глазами

Предотвратить появление отёков проще, чем с ними бороться. Основные меры профилактики:

Режим и сон:

• Спите не менее 7-8 часов на удобной подушке средней высоты;
• Избегайте позы на животе;
• Не пейте много жидкости за 2 часа до сна.

Питание:

• Ограничьте соль, особенно вечером — откажитесь от солёных закусок, копчёностей, маринадов;
• Включайте продукты, богатые витаминами группы B, магнием, калием;
• Употребляйте алкоголь редко и в малых количествах.

Уход за кожей вокруг глаз:

• Тщательно смывайте макияж перед сном;
• Используйте увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой;
• Делайте лёгкий самомассаж похлопывающими движениями.

Защищайте глаза от ультрафиолета солнцезащитными очками и кремами с SPF. Делайте перерывы при работе за компьютером, выполняйте гимнастику для глаз. Регулярная физическая активность улучшает кровообращение и предотвращает застой жидкости.

Читайте также по теме отеков:

• Как избавиться от отеков
• Как убрать отеки с лица
• Отек после увеличения губ
• Почему отекают руки
• Причины отеков у женщин
• Отек после ботокса

Возможные осложнения при отсутствии лечения

Игнорирование постоянных отёков под глазами может привести к неприятным последствиям.

Хроническая отёчность постепенно растягивает кожу, формируются стойкие мешки под глазами, избавиться от которых без хирургического вмешательства становится сложно. Кожа теряет упругость, появляются дополнительные морщины. При длительно существующих отёках нижнее веко может провисать, нарушая распределение слёзной жидкости.

Массивные отёки верхнего века ограничивают поле зрения, вызывают постоянное напряжение при попытке полностью открыть глаз, что провоцирует головные боли. Нелеченные инфекционные отёки могут распространиться на глубокие ткани орбиты — это опасно серьёзными последствиями вплоть до потери зрения.

Вопросы и ответы

Литература

1. Лоскутов И. А., Беликова Е. И., Корнеева А. В. Симптомы и синдромы в офтальмологии // Москва: ГЭОТАР-Медиа. – 2021.
2. Абдувахобова М. Распространённые офтальмологические заболевания // Академические исследования в современной науке. – 2024. – Т. 3. – №. 50. – С. 138-142.
3. Зяблицева М. Зрение на 100%. Фитнес и диета для глаз. – Litres, 2022.