Как избавиться от целлюлита?

Если у Вас остались вопросы — позвоните нам +7 (812) 317-20-20

Проблема целлюлита знакома многим женщинам. Особенно она становится актуальной с приходом лета и открытием пляжного сезона. Неторопливо прогуливаясь по золотому песочку, женщины хотят ловить восхищенные взгляды, а не скрывать "апельсиновую корку" под парео. 

Под целлюлитом многие подразумевают бугорки и неровности кожи в области ягодиц, бедер и других проблемных зон. А в медицине этот термин обозначает совсем другое заболевание, поэтому врачи для обозначения "апельсиновой корки" предпочитают термины "липодистрофия" или "липосклероз".

Врачи не подтверждают, что целлюлит - это заболевание, от которого необходимо непременно избавиться. Это - естественная особенность, присущая женскому организму. В СМИ этой проблеме придается слишком большое значение. Недостатком неровности кожи стали считать с 1973 года. В модном журнале "Vogue" появилась статья Николь Ронсар, хозяйки салона красоты, преподносившей "апельсиновую корку" как недостаток. До этого неровности кожи у женщин считались нормой и понятия "проблемные" участки тела просто не существовало.

Целлюлит образуется при скоплении жира на соединительных тканях под кожей. Из-за этого появляются бугорки, ямочки, неровности и другие дефекты. Причиной таких скоплений может быть генетическая предрасположенность, а также неправильное питание и отсутствие физической нагрузки. Необходима консультация профессионального врача, чтобы исключить сбои в гормональной системе и установить точную причину.

Существуют различные способы, которые могут помочь справиться с этим недостатком или уменьшить его. Если вы стесняетесь своего тела, то стоит начать с корректировки питания и увеличения физической нагрузки. Эти методы всем давно известны, но, тем не менее, они самые действенные, если им следовать. Зачастую мы просто ленимся и любим сытно поесть, надеясь на чудодейственное средство, которое поможет быстро сбросить лишний вес. Однако для этого требуется приложить определенные усилия.

Здоровое питание и фитнес.

Для начала уменьшите употребление сладких и газированных напитков, а лучше исключите их совсем. Снизьте употребление сладкой еды, полуфабрикатов и белых рафинированных углеводов. Вместо этого ешьте нежирный белок, овощи и цельные зерна. Продукты, которые содержат кальций, способствуют уменьшению целлюлита, препятствуют отложению жиров под кожей. Старайтесь придерживаться здорового питания и умеренности в еде постоянно, тогда вы забудете о проблеме целлюлита и лишнего веса. 

Спорт - верный помощник в борьбе с целлюлитом. Занимайтесь физическими упражнениями 3 раза в неделю. Если нет возможности посещать спортзал, попробуйте бег или долгие пешие прогулки. Также можно дома вечером просто попрыгать на месте или через скакалку, например, по 100 прыжков и постепенно увеличивать их количество. Занимайтесь понемногу, но регулярно. Так вы достигнете необходимого результата быстрее.

Кроме этого, ежедневная утренняя зарядка поможет держать тело в хорошей форме и обеспечит вас энергией на весь день. Вы будете чувствовать себя в течение дня намного лучше и бодрее, сделав с утра легкую двадцатиминутную разминку.

Многие знают, что необходимо употребление достаточного количества воды. Для взрослого человека 1,5-2 литра чистой воды в день - это норма. Поэтому старайтесь пить достаточно жидкости. От этого зависит нормальная работа всех внутренних процессов в организме, в том числе кровообращения и обменных процессов, что так важно при устранении целлюлита. 

Массаж проблемных зон в домашних условиях.

Растирайте кожу специальной жесткой массажной щеточкой или рукавицей, когда принимаете душ. А после душа делайте массаж проблемных зон. Разминания, постукивания, пощипывания - такие движения усиливают приток крови и обменные процессы в коже, улучшая ее внешний вид.

Помимо этого, используйте специальные антицеллюлитные скрабы. Эти средства можно сделать и самостоятельно в домашних условиях. Например, очень эффективен скраб на основе меда и кофейной гущи. 

Косметика для тела.

Сейчас существует большое количество различных косметических кремов, гелей, масел для локального применения. Они, несомненно, оказывают определенный эффект и кожа становится ровнее, но полагаться только на них не следует. Зачастую эти средства оказывают кратковременное действие. Когда вы перестанете их использовать, "апельсиновая корка" вернется вновь. Однако если необходимо оперативно улучшить внешний вид проблемной зоны, эти средства вполне могут вас выручить.

Антицеллюлитный массаж.

Устранить неровности кожи поможет антицеллюлитный массаж в косметологическом кабинете. При ярковыраженном целлюлите это сможет помочь. Пройдите курс процедур у хорошего мастера и отличный эффект не заставит себя ждать. Однако если не придерживаться советов по здоровому питанию и физической нагрузке, эффект от массажа продлиться недолго. Здесь требуется комплексный подход. То есть вести здоровый образ жизни необходимо обязательно.

SPA-методики.

SPA-процедуры, гидромассажи, талассотерапия также помогут, однако эти методики дорогостоящие и эффект от них длится недолго. Конечно, если вы можете позволить себе такие процедуры регулярно, то ваше тело будет всегда выглядеть прекрасно. Если же нет, то справиться с целлюлитом можно и более доступными методами. Однако для этого требуется приложить значительные усилия, а также дисциплина и терпение.

Аппаратная косметология.

При запущенном целлюлите косметологи применяют мезотерапию, вакуумный массаж, электролиполиз, миостимуляцию и т.д. Это достаточно сложные методы и назначаются они после подробной беседы с врачом. Обращаться необходимо только к высокопрофессиональным специалистам, потому что при неграмотном подходе могут быть осложнения для здоровья.

В нашей Клинике мы предлагаем вам самые современные средства для борьбы с целлюлитом. Среди этих методик - LPG, RF, прессотерапия, мезотерапия (Mesoline Bodyfirm, Aqualyx), ручной массаж. Процедуры проводятся опытными высококвалифицированными специалистами, поэтому отличный результат гарантирован. Запишитесь на прием уже сегодня и мы грамотно решим вашу проблему. Мы будем рады видеть вас в нашей Клинике!

Смотрите также:

Записаться
на приём к врачу
Связаться с нами
по электронной почте